शुगरची गोळी

                         ॐ                   अमेरिका
                                              10.4 ( एप्रिल ) 2015.
ब्लॉग वाचक यांना नमस्कार !
विनंति विशेष
शुगर ची गोळी घेतांना आधी एक तास काही तरी पोट भर खावयाला पाहिजे .
साखर तयार होते गोळी पचण्यास सोप जात अशक्त पणा गळाल्या सारख वाटत नाही .
दिवस भर आपण काम करू शकतो
झोपतांना पण पोट भर खावे ताकद राहते गोळी पचते .
मध्य रात्री मुंग्या आले सारख वाटत असेल तर फिरून काही तरी खावे .
पाणी भरपूर प्यावे वय च्या मानाने पोट साफं होत नसल्यास पोट याची गोळी घ्यावी .
भरपूर फिरावे म्हणजे पोट साफं होत साखर खाऊ नाही अन्न फळ ह्यातील साखर पुरते
ताकद राहते
बाकी ठीक छान
वसुधालय